Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Du hast deine Rückbildung noch nicht begonnen – oder bist einfach hochmotiviert und willst richtig durchstarten?
Dann ist Power Rückbildung genau dein Kurs! 💪
In nur 4 Wochen erwarten dich 8 intensive Einheiten (2 pro Woche), die dich gezielt stärken und dir helfen, wieder in deine Mitte zu finden.
Wir trainieren Beckenboden, Bauch und Rücken mit abwechslungsreichen, modernen Übungen – kraftvoll, effektiv und immer abgestimmt auf deine aktuelle Situation als Mama.
Dieser Kurs eignet sich perfekt für alle, die den Rückbildungskurs noch vor dem 6. Lebensmonat beginnen oder spätestens bis zum 9. Lebensmonat abschließen möchten, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
📅 Wann:
Dienstagvormittag 9:15 – 10:30 Uhr
Donnerstagabend 17:45 – 19:00 Uhr
👶 Teilnahme: ab ca. 8.–12. Woche nach der Entbindung möglich – mit oder ohne Baby.
✨ Werde stark, stabil und energiegeladen – mit deiner Power Rückbildung!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Schritt für Schritt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna Schnappauf